o kulach

[...] przyśrodkowym kolana lewego. Odpadł mi spory kawałek kości (2cm x3cm x 0,5cm), kość mi nawiercono aby łatwiej się regenerowała ale przez to jestem skazany na 6 tygodni o kulach i dwuletnią rehabilitację. Ale do rzeczy, chciałbym abyście podpowiedzieli mi jakie ćwiczenia robić aby zredukować masę (ok 10 kg nadwagi) nie używając przy tym [...]

[...] minimalnie ). Jestem 2 tygodnie po operacji, czy powinienem po osiagnieciu 90 stopni zgiecia dalej probowac o wiekszy kat? Czy prestac? Drugie pytanie mam takie. Lekarz kazal obciazac noge chodzac o kulach. Czy nie grozi to rozciagnieciem przeszczepu? Dziekuje za kazda odpowiedz oraz przepraszam ze tak zawracam wszystkim glowy. Pozdrawiam

[...] bedzie musial wykonac shaving by usunac jakies zrosty oraz naprawic te wiezadla. I teraz mam pytanie, jak to bedzie po operacji, czy bede mogl od razu chodzic o kulach, czy kolano bede mogl zginac tak jak zginalem? Czy jest sie czego obawiac, bo jednego jestem pewny,ze bol bedzie spory jezeli ponad 6 lat kolano nie bylo ruszane... [...]

[...] po wszystkim i czego mam unikać po zdjęciu gipsu . Jest wogóle możliwość wcześniejszego zdjęcia gipsu przy dobrym gojeniu się lub zamiana go na coś innego lrzejszego . Chodzenie o kulach sprawia mi duże problemy . Dodam jeszcze że dalej ćwiczę ale już tylko bicepsy , tricepsy i barki . Wszystkie ćwiczenia wykonuję na siedząco . Pozdrawiam

Zapewne takich tematów było wiele, ale mój problem jest trochę inny. Rok jeździłam na wózku(i trochę przytyłam), teraz chodzę o kulach(mam duży problem ze stawami) i chciałabym znaleźć jakieś ćwiczenia które mogłabym wykonywać w moim stanie(wszędzie gdzie czytam jest o przysiadach, wyskokach - a tego akurat nie mogę) Chcę schudnąć aby lepiej mi [...]

[...] tygodniu . W dniu w którym robię klate . Cwiczę tak hantlami o wadze 12kg. Moze lepiej robic miej powtórzeń a zwiekszyć obciążenie ? Czekam niecierpliwie na podpowiedzi bo naprawdę zalezy mi na tych kulach armatnich :) ------------- Waga-80kg Wzrost-189 Dieta-raczej słabo o to dbam Staż-2lata Zmieniony przez - jedrek87 w dniu 2008-09-11 15:30:16

Złamałam V kość śródstopia .Miałam założony gips(bucik) na 7 tygodni.Lekarz powiedział ,że mogę delikatnie stawać na nogę mimo niecałkowitego zrostu kości.Stopa jest obrzęknięta i bolaca.W dalszym ciagu chodzę o kulach. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia w domu ,żeby pomóc tej chorej stopie?? Rehabilitacja dopiero za 2 miesiace,!!

[...] nożną. W szpitalu od razu założono mi gips na 3 tygodnie. Ściągnięto mi go w zeszły piątek - kostka była spuchnięta i odczuwałem w niej delikatny ból. Nadal chodziłem o kulach i nie wynurzałem się z domu na jakiś dłuższy czas. Aż do wtorku, kiedy pojechałem na pogrzeb swojego dziadka. Po powrocie zaczęła mnie boleć łydka, a dokładnie jej [...]

[...] jakie biore bo to jest mniej istotne.. niestety przed wczoraj spotkal mnie nie mily incydent, a mianowicie zlamalem sobie noge.. gips mam tylko do kolana.. puki co chodze o kulach.. jak widzicie jestem w 4 tyogodniu czyli mniej wiecej w polowie cyklu kiedy zaczlem juz odczowac powera na silowni (wzrost sily i masy), mam przerwac cykl? czy moze [...]

[...] i jest dużo lepiej niż było na początku. Mogę nią ruszać na wszystkie strony, zginać itp. Jednak jeszcze nie mogę na niej stawać. Lekarz mówił, że będę musiał chodzić o kulach od 2 do 6 miesięcy. 1 czerwca mam kontrole.. Chciałem się dowiedzieć czy ktoś z Was miał może podobną przygodę i jak to wyglądało. Będę mógł w ogóle grać jeszcze w [...]

Witam, mam 15 lat i od jakiś 3 lat trenuję siatkówkę. Pół roku temu podczas wf zerwałam ACL w lewej nodze+ popękały mi łąkotki.Przez prawie 3 miesiące chodziłam w ortezie, o kulach. Powinnam mieć rekonstrukcje lecz mój ortopeda uznał że jestem za młoda i na razie skupimy się na rehabilitacji aby mięśnie zastępowały mi to więzadło. Chodzę na [...]

[...] lewym kilkalat temu mialem je skrecone cos tamnaciagniete alejak wtedy mowili lekarze nic powarznego rzadnych zerwan ani naderwan kolano mialem w gipsie pozniej chodzilem o kulach niby juz bylo wszystko OK ale .... co jakis czas zbiera mi sie po wiekszym wysilku woda wczesniej tomusial byc naprawde duzy wysilek i kolano puchlo lekko ale po dniu [...]

[...] w lewej nodze. O ile dobrze pamietam wiezadla krzyżowe były całe, tylko troczki były zerwane. Miałem 3 punkcje 4 dni gipsu, po ściągnięciu gipsu chodziłem w ortezie i o kulach. Miałem zanik mięśnia czworogłowego uda, lecz z czasem wzmacniałem go chodzeniem. W kwietniu tego roku zaczołem powoli wracac do sportu (rower piłka nożna i te [...]

[...] staw skokowy podczas meczu( 3 tyg temu) Po badaniu RTG i USG lekarz ortopeda stwierdzil II stopień skręcenia i kazał przez pierwszy tydzień nosić łuske a następnie orteze. O kulach chodziłem dobre 2 tyg i miałem kolejną wizyte u lekarza, który po badaniu USG stwierdził, że noga ladnie sie zaleczyła i kazał powoli chodzić i podał termin, że [...]

[...] prawie codziennie powstające bez przyczyny az ktoregoś dnia tak mnie ból przyszywa ze nie moge chodzic... tylko tabletki przeciwbolowe pomagają,rehabilitacja i chodzenie o kulach. wtedy czuje jakby od wewnetrzej stony kolana cos tak bardzo ciągneło i rozrywało się. wszystkie badania USG,rezonans,prześwietlenia nic nie wykryły. byłam u wielu [...]

Witam, wczoraj na treningu przy kulach naderwałem/ naciągnąłem biceps. Jak zrobię jakiś krzywy ruch samą ręką to czuję jakby ukłucie. Boli nie przy łokciu a na samej górze przy barku. Co radzicie? Teraz już mam nauczkę, koniec gadania. WRR. Widocznie zastygłem, podchodzę do kuli niby 130kg i hgrhhrgr. Od dziś na sprzęcie jestem jak Robinson [...]

[...] jakas zupa i kilka parowe, kielbasa , litr herbaty. --mniej wiecej tak jadlem 2 miesiace, czasem fastfood -siedzialem na dupie na konsili ok 2 mc z noga w gipsie -Spacer o kulach z 3 x w tyg po 20 min to jedyna aktywnosc -Wczesmiejsza dieta high fat low carb na mase :::::: obwod bicepsa -2cm, podlanie na ciele +5cm oponki Czego to moze byc [...]

[...] jak za długo siedzę i się zastoi w takiej pozycji ale jak się trochę przejdę to jest już ok, odczuwam też niestabilność w kolanie. Oczywiście ze względu na poruszanie się o kulach na początku oraz stosowania przez cały czas ortezy (obecnie też) zauważyłem spory zanik mięśni w chorej nodze. Chciałbym wzmocnić chorą nogę i odbudować mięśnie. Czy [...]

[...] . Inny lekarz ok 2 miesiące temu stwierdził że widać odwapniania i zanik mięśni i że natychmiast muszę chodzić , i wgl nie powinienem mieć gipsu tylko powoli ćwiczyć o kulach już po operacji. No i poczytałem na forum o zastrzykach z kalcytoniny ,że to pomaga w zrosciee, zapytałem o receptę lekarza to mi odmówił twierdząc że to lek na [...]

[...] Odłamy złamania ustawione w osi. Powiedział mi jeszcze że szczeliny nie będzie znać dopiero po 6 miesiącach i że mam uważać na tą nogę. Moje pytanie brzmi czy mogę już na niej stawać całym ciężarem ciała i pomału chodzić? Do tej pory poruszałem się o kulach i delikatnie opierałem się na tej nodze. Bardzo proszę o odpowiedz. Pozdrawiam, Grzegorz.